De volta a dieta rigorosa

E cá estou eu de volta a dieta rigorosa.
Comecei na 2a feira e consiste no seguinte:
Peq. Almoço:8h-4 bolachas Maria e uma chávena de chã de limão sem açúcar.
Almoço:12h-Uma sopa ou um prato de arroz ou massa ou batatas cozidos com frango, ou peixe ou carnes magras e uma peça de fruta.
Lanche:16h- Um pão com manteiga ou queijo tipo vaca que ri light
Jantar:20h30-O mesmo que o almoço.
Bebo 2,5lt de água por dia e agora ando a pé todos os dias para apanhar o comboio e ir trabalhar.
Desde então passei dos 86kg para os 84kg.
A ver vamos :) inté e FORÇA MENINAS!