3kgs a mais!

É o que restam dos 17 que engordei na gravidez. Da 1º gravidez foi bem mais fácil ir ao sítio. Mandei 21 kg à vida em 12 meses sem dieta nem ginástica...

Dietas rigidas não consigo fazer, até como sofro de enxaquecas tenho que andar sempre bem alimentada senão lá vem mais uma crise...

A minha genética ajuda, mas estou com uma barrigota feia :(. Vou fazer uns tratamentos de lipo-aspiração não invasiva e espero ter bons resultados. Vou começar em Maio e vou relatando aqui o evoluir da coisa!

Já comprei um creme adelgaçante e anti-celulitico da Lierac, mas a preguiça de o pôr tem sido muita! Também comprei há uns tempos um creme adelgaçante, o "Trim Gel", que promete resultados espectaculares, mas tinha que beber 2 l de água por dia, o que no Inverno para mim era muito custoso, por isso parei. Vou ver se recomeço a pôr agora que o tempo aqueceu e já apetece beber mais água.

Estou também a tomar o Ineov anti-celulite, que é um produto de uma parceria Nestle/Loreal, que é 100% natural. Já tomei noutros anos e vi alguns resultados!

Como podem ver estou toda "artilhada" para combater esta barriga até ao Verão. Vamos lá ver se há resultados.

Boa sorte para vocês amigas!

Eu preciso perder mais do que 5 Kg!

Quando engravidei já estava com peso a mais, depois com a gravidez foi o descalabro!
Estou a dieta há uma semana, faço 15km de bicicleta todos os dias e tenho tido mais cuidado com o que como.
Hoje o almoço foi uma sopa de espinafres, um pratinho de arroz de ervilhas com frango grelhado e uma maçã!
O lanche foi metade de um pãozinho com uma fatia de queijo e 1 iogurte.
O jantar vai ser sopa de espinafres e uma salada de alface, cenoura, milho e ovo cozido.
Ah e tenho bebido chá cerca meia hora antes das refeições!
Quando comecei estava com 74 e uma semana depois reduzi para 72,7, acho que não está muito mal.

Beijocas

Quero perder 5kg

Eu quero perder 5 Kg. Tenho 55Kg e o meu objectivo é chegar aos 50kg e com a barriguinha tonificada. ;)
Tenho preguiça para os abdominais e falta de tempo para o ginásio. Vou tentar fazer caminhadas e dieta.
Adorei esta ideia do blog porque, mais uma vez, vamos ajudar-nos umas às outras. Estou super entusiasmada. Gosto muito de vocês e deste nosso grupinho de mamãs marcianas. :)

Entusiasmei-me!!

Andava a adiar, há seculos, fazer bicicleta. Com tanto entusiasmo aproveitei o soninho (curto) do meu filhote e lá fui tirar o pó à bicicleta.
30 minutinhos - 10,3 quilometros - 685 cal.

Ufa, temos que criar mais blogues! eheh

Amigas, agora a sério, senti-me mesmo motivada por estarmos juntas neste "barco"... e assim ter alguém com quem partilhar, o que para mim, foi uma grande conquista!

Beijokas

Eu quero perder 4Kg!!

... e eliminar / tonificar a barriga.
Cortei completamente nos doces: só é permitido ao fim de semana (1 fatia de bolo/1 gelado), durante a semana não toco em nada doce.
O meu esquema alimentar è o seguinte:
P.A: Leite magro com cereais.
L.M: 1 peça de fruta
A.: peixe ou carne com acompanhamento e salada + 1 peça de fruta.
L. T: 1 iogurte + 1 fatia de pão com queijo ou fiambre.
J: sopa de legumes e uma salada.
Nos dias que vou à aerobica como chego às 21.30 como leite magro com cereais.
Bebo 1,5L de água.
Vou tentar ir até ao fim.

Eu quero perder 5 quilos!!

Peso 70 e quero chegar aos 65.

O meu almoço foi um prato (bem cheio) de sopa.
2 coxas de frango grelhadas.
2 maças
1 café sem açucar

Não tenho como objectivo deixar de comer (era incapaz) as coisas que gosto. Tenho apenas de reduzir quantidades e fazer exercicio.
Cortar nos doces.