Já cá estou!

Olá amigas!
Depois de um belo fim-de-semana (no qual me portei muito bem e não cometi nenhuma loucura) cá estou de novo. Ontem é que a carne foi "fraca" e ataquei um hamburguer ao jantar, culpa do Marco, o homem ontem estava com apetites, acho que fez de propósito!
Mas como tenho andado a portar-me bem, todos os dias faço exercícios, acho que mereci este pequeno desvario.
Domingo foi dia de me pesar, estou com 71,5 Kg, estou no bom caminho e orgulhosa da minha força de vontade, acho que vocês contribuíram para isso, só o facto de saber que estão aí, a tentar fazer o mesmo e a apoiarmos-nos umas às outras faz-me não desistir.

Deixo-vos aqui o link de um site com umas receitas light.

Agora vou dar o almocito ao rapaz, uma açordinha e eu vou comer uma salada com cenoura, alface, milho, delicias do mar, ovo cozido, e maçã.

Beijocas

Bom dia amigas!!!

A dieta por cá continua... no fim de semana abusei um bocado, mas esteve um tempo tão bom que me apeteceu comer uma francesinha numa esplanada e beber um panaché... mas ontem já entrei em força (muitas saladas e fruta).
Hoje é dia de me pesar, vamos a ver se perdi algumas gramas, apesar que o meu objectivo é eliminar estas gorduras alojadas na barriga.
No final da tarde tenho a minha ginástica localizada... tenho que fazer muitos abdominais.
Estava a pensar comprar um drenante para ajudar a eliminar as gorduras. As meninas aconselham algum?
Beijocas e força nessas dietas.

Então amigas?

Mais ninguém diz nada...

Amigas, temos que nos manter com a força do principio.
Menus, ginasticas e afins... contem, tudo!

Beijokas