Eu preciso perder mais do que 5 Kg!

Quando engravidei já estava com peso a mais, depois com a gravidez foi o descalabro!
Estou a dieta há uma semana, faço 15km de bicicleta todos os dias e tenho tido mais cuidado com o que como.
Hoje o almoço foi uma sopa de espinafres, um pratinho de arroz de ervilhas com frango grelhado e uma maçã!
O lanche foi metade de um pãozinho com uma fatia de queijo e 1 iogurte.
O jantar vai ser sopa de espinafres e uma salada de alface, cenoura, milho e ovo cozido.
Ah e tenho bebido chá cerca meia hora antes das refeições!
Quando comecei estava com 74 e uma semana depois reduzi para 72,7, acho que não está muito mal.

Beijocas