Acho que ao fim de semana é permitido um deslize! ;)
Já cá estou. Os menus por aqui são simples, sopa, muita salada, normalmente faço alface, cenoura, milho e depois misturo o que houver, frango grelhado, ovo cozido, fiambre, queijo, maçã, delicias...
Exercícios, faço todos os dias bicicleta, no mínimo 15 km. Abdominais nem sempre faço, mas devia! Ah e bebo chá fresquinho, água é que nem sempre consigo beber os 1,5l.
3 comentários:
Anda tudo desaparecido... eu no fim de semana desleixei-me um pouco...mas ontem já recomecei em força.
É assim mesmo.
Beijokas
Acho que ao fim de semana é permitido um deslize! ;)
Já cá estou. Os menus por aqui são simples, sopa, muita salada, normalmente faço alface, cenoura, milho e depois misturo o que houver, frango grelhado, ovo cozido, fiambre, queijo, maçã, delicias...
Exercícios, faço todos os dias bicicleta, no mínimo 15 km. Abdominais nem sempre faço, mas devia!
Ah e bebo chá fresquinho, água é que nem sempre consigo beber os 1,5l.
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